Używamy cookies i podobnych technologii m.in. w celach: świadczenia usług, reklamy, statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Szczegóły znajdziesz w Regulaminie.

Rozumiem

Środa, 24/07/2019

Portal dzielnic: Orunia Dolna, Orunia Górna, Lipce, Św. Wojciech, Olszynka, Ujeścisko

menu menu menu menu menu

REKLAMA

Park Oruński: Wyginaj śmiało ciało!

MojaOrunia.pl » Sport » ...

 4 dodane: 16:46, 30/06/10

tagi:

Ruch potrafi zastąpić wiele tabletek, natomiast żadna tabletka nie zastąpi ruchu - mówi jedna z popularnych mądrości Dalekiego Wschodu. Teraz w Parku Oruńskim można ją wcielić w życie.

 Park Oruński: Wyginaj śmiało ciało!
Park Oruński: Wyginaj śmiało ciało!
Fot. p.kluz

Fotografia 1 z 4

W czerwcu ruszyła letnia akcja Miasta Gdańska - Wyginaj śmiało ciało!
W tym roku zawitała również na Orunię. Tym razem ćwiczyć będzie można nie tylko w Parku Nadmorskim, ale aż w siedmiu parkach w mieście. Między innymi w Letnicy, Oruni, Chełmie, Pasie Nadmorskim, Dolnym Mieście, Morenie i Śródmieściu.
Zajęcia będą odbywały się w godzinach popołudniowych pod okiem instruktorów. W Parku Oruńskim będziemy mogli odprężyć się w czasie ćwiczeń Tai-chi, rozciągnąć podczas gimnastyki i porządnie zmęczyć podczas marszu z wykorzystaniem do Nordic Walking.
Do wspólnych ćwiczeń zachęca między innymi instruktor Tai-chi, Pan Ignacy Hadała - Jak to ktoś kiedyś mądrze powiedział: ruch potrafi zastąpić wiele tabletek, natomiast żadna tabletka nie zastąpi ruchu.
Czy zachęci to mieszkańców naszej dzielnicy do oderwania się od foteli i telewizorów? Propozycja jest niezwykle atrakcyjna,zajęcia są bezpłatne i w godzinach w których większość mieszkańców ma trochę wolnego czasu, a ćwiczyć może każdy.
- Jak pokazują obrazki z Chin, Tai-chi ćwiczą zarówno osoby dwudziestoletnie jak i stulatkowie. Często przechodzący obok nas ludzie zostawiają siatki i zaczynają ćwiczyć. Przyłączyć można się w każdym momencie - dodaje Pan Ignacy.
Zajęcia rozpoczęły się 18 czerwca i potrwają do 26 sierpnia. W Parku Oruńskim odbywają się w każdą środę od godziny 17.00 do 20.30.
Szczegółowy rozkład zajęć w ramce poniżej.

Zajęcia ruchowe w ramach projektu - Wyginaj śmiało ciało! 18 czerwiec - 26 sierpnia

Przygotowane ćwiczenia:
• gimnastyka poranna i na pożegnanie dnia: ćwiczenia oddechowe, aerobowe, relaksacyjne,
ogólnorozwojowe z elementami jogi i strechingu, z wykorzystaniem różnych przyrządów w celu uatrakcyjnienia zajęć,
• Tai-chi Qigong: chińskie energetyczne ćwiczenia gimnastyczne,
• ścieżka zdrowia: wspólne pokonanie ścieżki zdrowia - ćwiczenia na przyrządach gimnastycznych ustawionych w terenie,
• marsz Nordic Walking: marsz z wykorzystaniem kijków do nordic walking.

Plan zajęć (do 26 sierpnia) :
poniedziałek: Morena / zieleniec przy ul. Zabłockiego 3
wtorek: Letnica / Park przy ul. A Michny
środa: Orunia / Park Oruński
czwartek: Chełm / ul Witosa 19

• 17.00 - 17.45 - Tai-chi
• 18.00 - 18.45 - gimnastyka na pożegnanie dnia
• 19.00 - 20.30 - Nordic Walking


piątek i sobota: Pas Nadmorski / Park Nadmorski im. Prezydenta Reagana (wejście B, od ul. Czarny Dwór)
piątek:
• 18.00 - 19.00 - gra plenerowa bule oraz ćwiczenia Tai-chi
• 19.00 - 20.00 - gimnastyka na pożegnanie dnia
sobota:
• 09.30 - 10.30 - gimnastyka poranna
• 11.00 - 12.00 - ścieżka zdrowia
• 12.00 - 13.30 - marsz Nordic Walking
niedziela: Dolne Miasto / Park nad Opływem Motławy, Bastion Wyskok, ul. Kurza
• 9.00 - 11.00 - Nordic Walking
niedziela: Śródmieście / zieleniec przy ul. Krosienki
• 17.00 - 17.45 - Tai-chi
• 18.00 - 18.45 - gimnastyka na pożegnanie dnia

Galeria artykułu

 Park Oruński: Wyginaj śmiało ciało!

Park Oruński:...

 Park Oruński: Wyginaj śmiało ciało!

Park Oruński:...

 Park Oruński: Wyginaj śmiało ciało!

Park Oruński:...

 Park Oruński: Wyginaj śmiało ciało!

Park Oruński:...

+ Dodaj komentarz (-) Anuluj

Komentarze (5)

Uwaga! Jeśli chcesz aby przy komentarzu pojawiła się nazwa użytkownika musisz być zalogowany. Jeśli nie masz jeszcze konta - zarejestruj się.

Proszę odczytaj kod potwierdzający z obrazka i wpisz w pole poniżej. Wielkość liter nie ma znaczenia. Jeśli masz problem z odczytaniem kodu, wczytaj nny obrazek

awatar

gosc

 

21:28, 01/07/10

super akcja świetny pomysł :) Tylko rzeczywiście ktoś powinnien zająć się psami w Parku strach spacerować z dziećmi...

zgloś naruszenie
awatar

gosc

 

16:22, 01/07/10

Przyjdę, a psów i ich kup nie będzie?

zgloś naruszenie
awatar

gosc

 

13:28, 01/07/10

super mogłoby być częściej, codziennie

zgloś naruszenie
awatar

gosc

 

12:32, 01/07/10

Swietna akcja!! Tez bylam i cwiczylam:)

zgloś naruszenie
awatar

gosc

 

21:02, 30/06/10

Byłam, widziałam i wszystkim polecam:)

zgloś naruszenie

REKLAMA

REKLAMA